양궁은 단순한 스포츠가 아닙니다. 집중력, 평정심, 그리고 순간적인 결정력이 모든 것을 좌우하는 멘탈 게임입니다. 2024년 파리 올림픽에서 김우진 선수는 개인전, 단체전, 혼성 단체전에서 금메달을 획득하며 대한민국 양궁의 새로운 역사를 썼습니다. 그가 보여준 멘탈 관리와 경기를 대하는 자세는 많은 사람들에게 감동을 주었습니다. 이번 블로그에서는 김우진 선수의 금메달 뒤편에 숨겨진 멘탈 게임 비법과 한국 양궁의 강점을 살펴보겠습니다.김우진 선수의 멘탈 관리 비법김우진 선수는 경기 중 긴장을 숨기지 않고 오히려 이를 인지하며 자신을 안정시키는 방법을 선택합니다. 긴장감을 인정하는 것에서부터 시작해 심호흡을 통해 심박수를 조절하고, 지금까지 잘해왔다는 자신감을 되새기며 마음을 다잡습니다. 이러한 마인드 컨트..
